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WORKSHOP Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs für LSBTIAQ+
April 1 @ 11:00
PLUS e. V. bietet in Kooperation mit der vhs Heidelberg einen kostenlosen Kurs an, um LSBTIAQ+ zu stärken. Selbstbewusst durch das Leben gehen, egal wer oder wie man ist oder lebt, heißt auch, mit Handlungen und Reaktionen anderer Menschen klarzukommen, von Kopfschütteln, abwertenden, übergriffigen Äußerungen bis hin zu aggressivem, gewalttätigem Verhalten. In diesem Kurs möchte der Kursleiter mit den Teilnehmer*innen Übungen machen, die einzelne Aspekte wie Stimme, Körpersprache, Gestik, Mimik trainieren, um deren vielfältige Möglichkeiten bewusst zu machen und daraus zu schöpfen. Und falls das nicht reicht, wird er ein paar Verteidigungstechniken anleiten.
Der Kurs soll neben Stimmarbeit, selbstbewusstem Auftreten etc. auch basale Selbstverteidigung vermitteln und einüben.
Programm
11.00 – 13.30 Uhr
ausschließlich für trans-, inter- und nicht-binäre Menschen reserviert.
14.00 – 16.30 Uhr
sind alle queeren Menschen zum gemeinsamen Training willkommen.
Veranstalter
Volkshochschule Heidelberg, PLUS
Eintritt frei
Anmeldung
bis zum 27. März an team@plus-rheinneckar.de Ort
Volkshochschule Heidelberg, Bergheimer Straße 76
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